Alimentazione i consigli per l’estate (Just Today 12 Luglio 2024)

Quando inizia il primo caldo bisogna prestare attenzione all’alimentazione: se, infatti, da un lato si moltiplicano eventi e occasioni sociali che favoriscono la consumazione di cibi veloci e magari più calorici del dovuto e l’abuso di alcolici, dall’altro la calura ci fa sentire la necessità di assumere alimenti freschi e leggeri, magari abbandonandone altri che però sono altrettanto importanti per il nostro fabbisogno giornaliero. In collegamento Maria Cassano, biologa Nutrizionista e diet coach.

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